Stressless
Qu’est-ce que le StressLess ?
Le StressLess, c’est ton moment de détente et de bien-être. Un cours de développement global dans un esprit « calme et relaxant » qui mêle des exercices de mobilité, du stretching et des techniques de respiration. Imagine-toi, confortablement installé(e) chez toi, te laissant guider par la voix apaisante de ton coach, tout en te déconnectant du monde extérieur.
Pourquoi choisir le StressLess ?
- Évacuer le stress : Dans ce monde où tout va vite, prends un moment pour toi, pour te recentrer et évacuer les tensions.
- Améliorer ta mobilité : Les exercices proposés te permettent de gagner en souplesse et en mobilité, tout en douceur.
- Apprendre et gérer les techniques de respiration : Ce cours te donne les clés pour maîtriser des techniques de respiration qui te permettront de mieux gérer ton stress au quotidien, d’améliorer ta concentration , tes performances et de renforcer ton bien-être intérieur.
- Facilité de connexion en visio : Pas besoin de te déplacer ! Connecte-toi simplement depuis chez toi et profite de ton cours en direct. Un vrai gain de temps et d’énergie !
Choisir le StressLess, c’est choisir de prendre soin de soi, d’apprendre à gérer ses émotions et de vivre l’instant présent. C’est un investissement pour ton bien-être mental et physique.
Un cours accessible à tous
Que tu sois débutant(e) ou yogi confirmé(e), le StressLess est fait pour toi. Pas besoin de matériel spécifique, juste de ton tapis et de ta bonne humeur. Et si tu as une petite blessure, pas de panique ! Nos coachs adaptent les exercices en temps réel pour que tu puisses continuer à te détendre en toute sécurité. De plus, le format visioconférence rend le cours encore plus accessible, te permettant de rejoindre la séance depuis n’importe quel endroit.
Nos produits qui incluent le stressless
Poulpo Fit Optimum
Ton programme sportif complet et adapté ! 3 cours en mini-collectif par semaine avec coach certifié, 1 créneau en « libre accès à l’Atelier accès à des exercices 24/7 et une dose de relaxation avec le cours « stressless ». En bonus, invite ta famille à suer en visio ! Rejoins-nous pour une expérience sportive à ton rythme, avec un soupçon d’humour, mais surtout beaucoup de professionnalisme.
Poulpo Fit Online
Cette formule t’apporte l’ambiance unique de La grange chez toi ! C’est du ‘Sport à emporter‘ qui te donne accès à 3 cours en mini-collectif par semaine et un cours de gestion du stress, tous dirigés par des coachs certifiés. Participe à des sessions interactives avec nos coachs, rejoins une communauté engagée, et profite d’un programme de fitness flexible, où que tu sois.
Personal training
Avec des coachs experts comme Emilie Cruz et Romain Genova, tu bénéficies d’un entraînement sur mesure, adapté à ton rythme, dans des lieux uniques comme l’Atelier, La Grange ou Le Parc. Que tu sois seul, en famille ou entre amis, c’est l’occasion de te dépasser tout en t’amusant. Et si tu préfères, on vient chez toi !
Alors, prêt à transpirer avec le sourire ?
FAQ Stressless
Qu'est-ce que le StressLess chez Octoplus-Coaching ?
C’est un cours de développement global axé sur la détente, la mobilité, le stretching et les techniques de respiration, proposé uniquement en visioconférence.
Dois-je avoir de l'expérience en relaxation pour rejoindre un cours StressLess ?
Non, nos cours sont adaptés à tous les niveaux, que tu sois débutant(e) ou expert(e) en relaxation.
Puis-je suivre le cours si je suis blessé(e) ?
Oui, nos coachs adaptent les exercices en temps réel en fonction des besoins et des blessures de chacun.
Ai-je besoin de matériel spécial pour suivre le cours ?
Non, tu n’as besoin que de ton tapis de relaxation. Si tu suis le cours en visio, assure-toi simplement d’avoir une bonne connexion Internet.
Combien de fois par semaine est-il recommandé de pratiquer le StressLess ?
Une séance par semaine est idéale pour maintenir un bon équilibre.
Les cours en visio sont-ils aussi efficaces que les cours en présentiel ?
Absolument ! Les cours en visio offrent la même qualité d’enseignement, avec l’avantage de pouvoir les suivre de n’importe où.
Comment m'assurer que je réalise correctement les exercices à distance ?
Nos coachs sont formés pour donner des instructions claires et te corriger en temps réel grâce à la visioconférence.
Quels sont les bienfaits des techniques de respiration apprises dans le cours ?
Elles permettent de mieux gérer le stress, d’améliorer la concentration, de renforcer le bien-être intérieur et d’optimiser la capacité pulmonaire.
Y a-t-il un âge limite pour pratiquer le StressLess ?
Non, le StressLess est adapté à tous les âges. Il suffit de nous informer de tes besoins spécifiques pour que nous puissions adapter les exercices en conséquence.
Comment m'inscrire aux cours de StressLess chez Octoplus-Coaching ?
Rendez-vous sur notre application mobile Octoplus-coaching et t’inscrire en ligne. Si tu as des questions, n’hésite pas à nous contacter directement.