Boxe
Qu’est-ce que la Boxe chez Octoplus-Coaching ?
Pourquoi choisir la Boxe ?
- Défoulement garanti : La Boxe est le moyen idéal pour évacuer le stress et les tensions accumulés.
- Apprendre à se défendre : Au-delà du sport, la Boxe te donne les outils pour te défendre en cas de besoin.
- Amélioration de la coordination : Les enchaînements et les combinaisons te permettent de travailler ta coordination et ton agilité.
- Facilité de connexion en visio : Pas envie de te déplacer ? Pas de souci ! Grâce à notre système de visioconférence, tu peux te connecter et suivre ton cours de Boxe en direct, comme si tu étais sur le ring avec nous.
Un cours accessible à tous
Nos produits qui incluent la boxe
Poulpo Fit Optimum
Ton programme sportif complet et adapté ! 3 cours en mini-collectif par semaine avec coach certifié, 1 créneau en libre accès, accès à des exercices 24/7 et une dose de relaxation avec le cours « stressless ». En bonus, invite ta famille à suer en visio ! Rejoins-nous pour une expérience sportive à ton rythme, avec un soupçon d’humour, mais surtout beaucoup de professionnalisme.
Personal training
Avec des coachs experts comme Emilie Cruz et Mathieu Doublel , tu bénéficies d’un entraînement sur mesure, adapté à ton rythme, dans des lieux uniques comme L’Atelier, La Grange ou Le Parc. Que tu sois seul, en famille ou entre amis, c’est l’occasion de te dépasser tout en t’amusant. Et si tu préfères, on vient chez toi !
Alors, prêt à transpirer avec le sourire ?
Poulpo Fit Online
Cette formule t’apporte l’ambiance unique de La grange chez toi ! C’est du ‘Sport à emporter‘ qui te donne accès à 3 cours en mini-collectif par semaine et un cours de gestion du stress, tous dirigés par des coachs certifiés. Participe à des sessions interactives avec nos coachs, rejoins une communauté engagée, et profite d’un programme de fitness flexible, où que tu sois.
FAQ Boxe
Qu'est-ce que la Boxe chez Octoplus-Coaching ?
C’est une discipline qui allie sport de combat et entraînement physique, adaptée à tous les niveaux, dans une ambiance conviviale et dynamique.
Dois-je avoir de l'expérience en Boxe pour rejoindre un cours ?
Non, nos cours sont adaptés à tous les niveaux, que tu sois débutant(e) ou boxeur(se) confirmé(e).
Puis-je suivre le cours si je suis blessé(e) ?
Oui, nos coachs adaptent les exercices en temps réel en fonction des besoins et des blessures de chacun.
Ai-je besoin de mon propre équipement pour suivre le cours ?
Non, nous te prêtons le matériel nécessaire. Viens simplement avec ta motivation !
Combien de fois par semaine est-il recommandé de pratiquer la Boxe ?
Cela dépend de tes objectifs, mais en général, 1 à 2 séances par semaine sont idéales pour voir des progrès.
Les cours en visio sont-ils aussi efficaces que les cours en présentiel ?
Absolument ! Les cours en visio offrent la même qualité d’enseignement, avec l’avantage de pouvoir les suivre de n’importe où.
Comment m'assurer que je réalise correctement les mouvements à distance ?
Nos coachs sont formés pour donner des instructions claires et te corriger en temps réel grâce à la visioconférence.
La Boxe est-elle adaptée pour les femmes ?
Oui, la Boxe est une discipline adaptée à tous, hommes comme femmes. Elle permet de se défouler, de se tonifier et d’apprendre à se défendre.
Y a-t-il un âge limite pour pratiquer la Boxe ?
Non, la Boxe est adaptée à tous les âges. Il suffit de nous informer de tes besoins spécifiques pour que nous puissions adapter les exercices en conséquence.
Comment m'inscrire aux cours de Boxe chez Octoplus-Coaching ?
Rendez-vous sur notre site web pour consulter le planning des cours en petit groupe. Si tu as des questions, n’hésite pas à nous contacter directement pour des cours privés.