Le Planning de l’option Libre Accès – L’Atelier
Le prolongement naturel des cours collectifs
5h45 – 6h45 : Libre accès | L’Atelier (L’ascension)
6h45 – 7h45 : Libre accès | L’Atelier (L’ascension)
7h45 – 8h45 : Libre accès | L’Atelier (L’ascension)
10h00 – 11h00 : Libre accès | L’Atelier (L’ascension)
11h00 – 12h00 : Libre accès | L’Atelier (L’ascension)
12h15 – 13h15 : Libre accès | L’Atelier (L’ascension)
13h30 – 14h30 : Libre accès | L’Atelier (L’ascension)
14h30 – 15h30 : Libre accès | L’Atelier (L’ascension)
15h30 – 16h30 : Libre accès | L’Atelier (L’ascension)
5h45 – 6h45 : Libre accès | L’Atelier (L’ascension)
6h45 – 7h45 : Libre accès | L’Atelier (L’ascension)
7h45 – 8h45 : Libre accès | L’Atelier (L’ascension)
8h45 – 9h45 : Libre accès | L’Atelier (L’ascension)
10h00 – 11h00 : Libre accès | L’Atelier (L’ascension)
11h00 – 12h00 : Libre accès | L’Atelier (L’ascension)
12h15 – 13h15 : Libre accès | L’Atelier (L’ascension)
13h30 – 14h30 : Libre accès | L’Atelier (L’ascension)
14h30 – 15h30 : Libre accès | L’Atelier (L’ascension)
15h30 – 16h30 : Libre accès | L’Atelier (L’ascension)
5h45 – 6h45 : Libre accès | L’Atelier (L’ascension)
6h45 – 7h45 : Libre accès | L’Atelier (L’ascension)
7h45 – 8h45 : Libre accès | L’Atelier (L’ascension)
10h00 – 11h00 : Libre accès | L’Atelier (L’ascension)
11h00 – 12h00 : Libre accès | L’Atelier (L’ascension)
12h15 – 13h15 : Libre accès | L’Atelier (L’ascension)
13h30 – 14h30 : Libre accès | L’Atelier (L’ascension)
14h30 – 15h30 : Libre accès | L’Atelier (L’ascension)
15h30 – 16h30 : Libre accès | L’Atelier (L’ascension)
5h45 – 6h45 : Libre accès | L’Atelier (L’ascension)
6h45 – 7h45 : Libre accès | L’Atelier (L’ascension)
7h45 – 8h45 : Libre accès | L’Atelier (L’ascension)
10h00 – 11h00 : Libre accès | L’Atelier (L’ascension)
11h00 – 12h00 : Libre accès | L’Atelier (L’ascension)
12h15 – 13h15 : Libre accès | L’Atelier (L’ascension)
13h30 – 14h30 : Libre accès | L’Atelier (L’ascension)
14h30 – 15h30 : Libre accès | L’Atelier (L’ascension)
15h30 – 16h30 : Libre accès | L’Atelier (L’ascension)
5h45 – 6h45 : Libre accès | L’Atelier (L’ascension)
6h45 – 7h45 : Libre accès | L’Atelier (L’ascension)
7h45 – 8h45 : Libre accès | L’Atelier (L’ascension)
8h45 – 9h45 : Libre accès | L’Atelier (L’ascension)
10h00 – 11h00 : Libre accès | L’Atelier (L’ascension)
11h00 – 12h00 : Libre accès | L’Atelier (L’ascension)
12h15 – 13h15 : Libre accès | L’Atelier (L’ascension)
13h30 – 14h30 : Libre accès | L’Atelier (L’ascension)
14h30 – 15h30 : Libre accès | L’Atelier (L’ascension)
15h30 – 16h30 : Libre accès | L’Atelier (L’ascension)
20h00 – 21h00 : Libre accès | L’Atelier (L’ascension)
5h45 – 6h45 : Libre accès | L’Atelier (L’ascension)
6h45 – 7h45 : Libre accès | L’Atelier (L’ascension)
11h00 – 12h00 : Libre accès | L’Atelier (L’ascension)
12h15 – 13h15 : Libre accès | L’Atelier (L’ascension)
18h30 – 19h30 : Libre accès | L’Atelier (L’ascension)
19h30 – 20h30 : Libre accès | L’Atelier (L’ascension)
5h45 – 6h45 : Libre accès | L’Atelier (L’ascension)
6h45 – 7h45 : Libre accès | L’Atelier (L’ascension)
8h00 – 9h00 : Libre accès | L’Atelier (L’ascension)
9h00 – 10h00 : Libre accès | L’Atelier (L’ascension)
12h15 – 13h15 : Libre accès | L’Atelier (L’ascension)
17h00 – 18h00 : Libre accès | L’Atelier (L’ascension)
18h00 – 19h00 : Libre accès | L’Atelier (L’ascension)
19h00 – 20h00 : Libre accès | L’Atelier (L’ascension)
Exemple de planning, Janvier 2026
Une option pensée à partir des cours, pas à côté
Chez Octoplus-Coaching, les cours collectifs encadrés sont le cœur de l’accompagnement.
Ils structurent la progression, sécurisent la pratique et créent la dynamique avec l’effet groupe.
Le Libre Accès s’inscrit dans cette continuité. Il n’existe qu’en complément des cours, pour permettre à ceux qui le souhaitent d’aller un peu plus loin… sans sortir du cadre.
En 2026, Disponible uniquement a 📍 L’Atelier – 123 allée de la Géode
Le Libre Accès,
Le Libre Accès te permet d’utiliser la zone L’Ascension en dehors des cours collectifs, sur réservation des créneaux mise à disposition pour :
-
faire ton cardio
-
travailler en renforcement musculaire
- Suivre le programme de ton kinésithérapeute après une blessure ou réathlétisation
-
intégrer des temps de mobilité ou de stretching
-
pratiquer une récupération active (respiration, relâchement)
👉 Tu gagnes en souplesse.
👉 Une pratique qui s’adapte à ta vie, pas l’inverse.
La règle fondamentale
Au minimum 1 cours collectif coaché par semaine est obligatoire
pour bénéficier du Libre Accès.
Cette règle est volontaire et non négociable.
Et concrètement pour toi c’est quoi ?
-
✅ 1 crédit Libre Accès est inclus et offert dans tous les abonnements Poulpo Fit Optimum
👉 Tu bénéficies d’une base incluse quelle que soit ta durée d’engagement.
👉 Pour les Abonnements Illimitée, tout est dans le titre de l’abonnement …
-
➕ Il est possible d’ajouter une option +3 crédits Libre Accès par semaine
-
📆 Cette option fonctionne avec un engagement d’un mois,
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renouvelable ou résiliable selon tes besoins
-
👉 Tu ajoutes plus de Libre Accès uniquement si ton rythme de vie ou tes projets le nécessite.
Le coaching reste le socle.
Le Libre Accès en est le prolongement.
Formule Poulpo Fit Optimum
Ton programme sportif complet et adapté ! 3 cours en mini-collectif par semaine avec coach certifié, 1 créneau en libre accès à l’Atelier, accès à des exercices 24/7 et une dose de relaxation avec le cours « stressless ». En bonus, invite ta famille à suer en visio ! Rejoins-nous pour une expérience sportive à ton rythme, avec un soupçon d’humour, mais surtout beaucoup de professionnalisme.
Poulpo Fit Unlimited
Accédez à tous les cours du planning , ainsi qu’aux créneaux l »libre accès » sans limite (dans la limite des places disponibles), pendant 3, 6 ou 12 mois, à L’Atelier, La Grange, Le Parc ou en visio. Un programme intensif, réservé aux pratiquants réguliers.