Libre accès
Tu veux plus de flexibilité dans ta pratique sportive, sans perdre le cadre qui fait la force de notre méthode ?
Le Libre Accès à L’Atelier est fait pour toi.
Ce n’est pas simplement “une salle en libre-service” :
c’est une autonomie encadrée, pensée pour t’aider à rester actif même quand ton agenda déborde.
C’est quoi, le Libre Accès ?
Le Libre Accès te permet d’utiliser l’espace L’Ascension en dehors des cours collectifs coachés, pour :
-
compléter ta pratique selon ton planning, géré un agenda capricieux
-
faire du cardio quand tu as un créneau libre,
-
renforcer des zones spécifiques de ton corps,
-
travailler mobilité & récupération active (stretching, relâchement, respiration),
-
l’exécution d’exercices spécifiques prescrits
Tu choisis ce que tu veux travailler,
👉 à ton rythme, selon tes disponibilités,
👉 sans perdre le cadre cohérent et sécuritaire propre à Octoplus-Coaching.
⚠️ Le Libre Accès n’est pas :
-
une salle en libre-service sans cadre
-
un remplacement des cours collectifs
-
une option de pratique isolée sans cohérence
À qui s’adresse le Libre Accès ?
Le Libre Accès est idéal pour toi si :
✔️ tu veux compléter intelligemment les cours coachés,
✔️ tu as un agenda capricieux ou chargé,
✔️ tu as des exercices spécifiques à faire entre deux séances de suivi kiné ou coach
✔️ tu veux apprendre à optimiser ton temps de pratique.
✔️ tu veux plus de liberté dans ton planning sportif,
➡️ Il n’est pas recommandé si tu débutes complètement sans accompagnement,
ou si tu veux une liberté sans cadre.
Comment ça fonctionne ?
Le Libre Accès fonctionne par crédits :
-
1 crédit = 1 accès à l’espace L’Ascension
-
Réservation obligatoire via le planning
-
Capacité limitée pour garantir confort, sécurité et qualité
👉 Simple, clair, respectueux de tous.
📅 Quand ?
Les créneaux Libre Accès sont disponibles :
-
en matinée
-
en journée
-
en soirée
Tu réserves comme un cours classique, au même endroit.
Nos produits qui incluent cet espace
Poulpo Fit Optimum
Ton programme sportif complet et adapté ! 3 cours en mini-collectif par semaine avec coach certifié, 1 créneau en « libre accès » à l’Atelier, accès à des exercices 24/7 et une dose de relaxation avec le cours « stressless ». En bonus, invite ta famille à suer en visio ! Rejoins-nous pour une expérience sportive à ton rythme, avec un soupçon d’humour, mais surtout beaucoup de professionnalisme.
Poulpo Fit Online
Cette formule t’apporte l’ambiance unique de La grange chez toi ! C’est du ‘Sport à emporter‘ qui te donne accès à 3 cours en mini-collectif par semaine et un cours de gestion du stress, tous dirigés par des coachs certifiés. Participe à des sessions interactives avec nos coachs, rejoins une communauté engagée, et profite d’un programme de fitness flexible, où que tu sois.
Personal training
Avec des coachs experts comme Emilie Cruz et Victoria Grassot, tu bénéficies d’un entraînement sur mesure, adapté à ton rythme, dans des lieux uniques comme La Grange ou Le Parc. Que tu sois seul, en famille ou entre amis, c’est l’occasion de te dépasser tout en t’amusant. Et si tu préfères, on vient chez toi !
Alors, prêt à transpirer avec le sourire ?
FAQ Libre accès
Qu’est-ce que le Libre Accès ?
Le Libre Accès te permet de t’entraîner en autonomie encadrée, en complément des cours collectifs.
Il sert à travailler le cardio, le renforcement, la mobilité ou la récupération, à ton rythme, dans un cadre sécurisé.
Est-ce que le Libre Accès remplace les cours collectifs ?
Non.
Les cours collectifs coachés sont la base de l’accompagnement.
Le Libre Accès est un complément, jamais une alternative.
Dois-je obligatoirement suivre des cours collectifs ?
Oui.
Pour toutes les formules incluant du Libre Accès, au minimum 1 cours collectif par semaine est obligatoire.
C’est ce qui garantit ta sécurité, ta progression et la qualité du coaching.
Combien de séances en Libre Accès puis-je faire ?
Cela dépend de ta formule :
-
Poulpo Fit Optimum :
1 crédit Libre Accès par semaine (+ option possible) -
Poulpo Fit Unlimited :
Libre Accès illimité -
Poulpo Fit Online :
Libre Accès possible en option
Puis-je transformer mes crédits ?
-
1 crédit Libre Accès ne peut jamais devenir 1 cours collectif
-
1crédits cours collectifs peuvent être utilisés comme 2 crédits Libre Accès,
si ton planning ne te permet pas d’assister aux cours ou en cas de besoin spécifique.
Existe-t-il une option pour faire plus de Libre Accès ?
Oui.
Avec la formule Poulpo Fit Optimum, tu peux ajouter +3 crédits Libre Accès par semaine en option.
C’est idéal pour augmenter progressivement ta pratique, sans passer directement à l’illimité.
Le Libre Accès est-il surveillé ?
Il n’y a pas de personnel sur place, mais :
-
des moyens de contact sont disponibles en cas de problème
-
des procédures de signalement sont prévues
-
un cadre clair est posé pour garantir la sécurité de tous
Le Libre Accès repose sur la responsabilité partagée.
Quelles sont les règles à respecter en Libre Accès ?
Chaque adhérent s’engage à :
-
nettoyer et ranger le matériel après utilisation
-
signaler tout dysfonctionnement
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être attentif aux autres en cas de difficulté
-
respecter le lieu comme une maison partagée
À qui s’adresse le Libre Accès ?
Le Libre Accès est fait pour :
-
celles et ceux qui veulent compléter leurs cours
-
les sportifs en rééducation ou réathlétisation
-
les pratiquants souhaitant plus de flexibilité
-
les sportifs aguerris (formule Unlimited)
Toujours dans un cadre structuré, humain et professionnel.
Combien de temps puis-je m’entraîner par jour ?
Cela dépend de la formule à laquelle tu es abonné(e).
Chaque formule est pensée pour offrir le bon niveau de liberté, en cohérence avec la progression, la récupération et la sécurité.