Intensity
Qu’est-ce que l’Intensity ?
Pourquoi choisir le cours Intensity ?
- Booste ton cardio : L’Intensity est conçu pour augmenter ta capacité cardiovasculaire et te faire brûler un max de calories.
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Dépasse tes limites : Chaque séance est un défi. Tu découvriras de quoi tu es capable et repousseras tes limites à chaque entraînement.
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Variété des exercices : Adieu la monotonie ! Les séances d’Intensity sont toujours différentes pour te surprendre et te motiver.
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Facilité de connexion en visio : Pas envie de sortir ? Pas de problème ! Grâce à notre système de visioconférence, tu peux te connecter et suivre ton cours en direct, comme si tu étais avec nous.
Un cours accessible à tous
Que tu sois débutant(e) ou athlète confirmé(e), l’Intensity est fait pour toi. Pas besoin de matériel spécifique, juste de ta motivation et de ton tapis de sol. Et si tu as une petite blessure, pas de panique ! Nos coachs adaptent les exercices en temps réel pour que tu puisses continuer à t’entraîner en toute sécurité. De plus, grâce à notre système de visioconférence, tu peux rejoindre le cours depuis le confort de ton domicile, rendant l’expérience encore plus accessible.
Nos produits qui incluent l’intensity
Poulpo Fit Optimum
Ton programme sportif complet et adapté ! 3 cours en mini-collectif par semaine avec coach certifié, 1 créneau en « libre accès » à l’Ateliern accès à des exercices 24/7 et une dose de relaxation avec le cours « stressless ». En bonus, invite ta famille à suer en visio ! Rejoins-nous pour une expérience sportive à ton rythme, avec un soupçon d’humour, mais surtout beaucoup de professionnalisme.
Poulpo Fit Online
Cette formule t’apporte l’ambiance unique de La grange chez toi ! C’est du ‘Sport à emporter‘ qui te donne accès à 3 cours en mini-collectif par semaine et un cours de gestion du stress, tous dirigés par des coachs certifiés. Participe à des sessions interactives avec nos coachs, rejoins une communauté engagée, et profite d’un programme de fitness flexible, où que tu sois.
Personal training
Avec des coachs experts comme Emilie Cruz et Jean Meynet, tu bénéficies d’un entraînement sur mesure, adapté à ton rythme, dans des lieux uniques comme l’Atelier, La Grange ou Le Parc. Que tu sois seul, en famille ou entre amis, c’est l’occasion de te dépasser tout en t’amusant. Et si tu préfères, on vient chez toi !
Alors, prêt à transpirer avec le sourire ?
FAQ intensity
Qu'est-ce que l'Intensity ?
L’Intensity est une méthode d’entraînement 100 % cardio conçue pour booster ta capacité cardiovasculaire et te faire brûler un maximum de calories.
Dois-je être un athlète confirmé pour rejoindre un cours Intensity ?
Non, l’Intensity est adapté à tous les niveaux. Que tu sois débutant(e) ou athlète confirmé(e), nos coachs adaptent les exercices en fonction de chacun.
Puis-je suivre le cours si je suis blessé(e) ?
Oui, nos coachs adaptent les exercices en temps réel en fonction des besoins et des blessures de chacun. Même blessé(e), tu peux faire du sport pour récupérer plus vite.
Ai-je besoin d'équipement spécial pour suivre le cours ?
Non, tu n’as besoin que de ton tapis de sol. Si tu suis le cours en visio, assure-toi simplement d’avoir une bonne connexion Internet.
Combien de fois par semaine est-il recommandé de pratiquer l'Intensity ?
Cela dépend de tes objectifs, mais en général, 2 à 3 séances par semaine sont idéales pour voir des progrès.
Les cours en visio sont-ils aussi efficaces que les cours en présentiel ?
Absolument ! Les cours en visio offrent la même qualité d’enseignement, avec l’avantage de pouvoir les suivre de n’importe où.
Comment m'assurer que je réalise correctement les mouvements à distance ?
Nos coachs sont formés pour donner des instructions claires et te corriger en temps réel grâce à la visioconférence.
L'Intensity est-il compatible avec d'autres activités sportives ?
Oui, l’Intensity est un excellent complément à d’autres disciplines sportives, aidant à renforcer le cardio et l’endurance.
Y a-t-il un âge limite pour pratiquer l'Intensity ?
Non, l’Intensity est adapté à tous les âges. Cependant, la formule Poulpo fit Optimum est réservé aux personnes de plus de 16 ans.
Comment m'inscrire aux cours d'Intensity chez Octoplus-Coaching ?
Rendez-vous sur notre site web pour consulter le planning des cours et t’inscrire en ligne. Si tu as des questions, n’hésite pas à nous contacter directement.